DIGITAL - CAMP
ZOOM - видео чат
6-12 Апреля 2020

Тренировочный сбор -ИЗОЛЯЦИЯ

Сообщество любителей активного образа жизни.
Каждый день для поднятия мотивации создаются сотни новых челленджей и тренировок. Увлеченные спортом, знают, главное определить цель и тогда тренировочный план стенет путем развития, а значит тренировки будут проходить намного легче и уверенней, без дополнительной мотивации.
Команда Prosport, запускает новый проект "Digital Camp" 2020. С 06 по 12 апреля мы приглашаем вас принять участие в нашем онлайн тренировочном лагере. Каждый день ровно в 18:00 мы будем проводить тренировки в прямом эфире в программе ZOOM видео чат . Не важно где вы находитесь, на нашем кемпе каждый будет видеть друг друга, мотивируя на новые победы.
Тренируясь с командой вы увидите, как выстроен тренировочный процесс наших спортсменов, в каждой сессии мы будем проводить брифинг и отвечать на важные для вас вопросы, определим цели после чего зарядим новым комплексом упражнений для развития вашей физической формы.
В финале тренировочного лагеря мы разыграем призы от команды Prosport, вступай в команду и совершенствуйся вместе с нами. Участие абсолютно бесплатное, ждем твоей заявки!


Дата: с 6 по 12 апреля 2020 года
Место: ZOOM видео чат
Направления: , Бег/Трейлраннинг, OCR, лыжные гонки
Тренеры: Суздалев Антон, Перелыгин Сергей
Тренерский состав
Помогаем участникам клуба достичь нового спортивного уровня делая тренировки более эффективными
Антон Суздалев
Тренер направления: Лыжные гонки, бег, OCR, Trailrunning.
- По образованию специалист в области физической культуры и спорта.
- Мастер спорта по лыжным гонкам.
- Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (горный бег).

Победитель и призёр Чемпионатов и Первенств России по лыжным гонкам, призер зимней международной Универсиады 2011 года, участник юношеского Олимпийского фестиваля, Чемпионатов мира среди юниоров, этапов Кубка Мира, в том числе предолимпийской недели в Сочи 2013 года.

Победитель и призер различных соревнований по скайраннингу и трейлраннингу,, Кубков России по горному бегу. Многократный победитель и призер Чемпионата Мира и Чемпионата Европы по OCR гонкам и различных российских OCR гонок.
Сергей Перелыгин
Тренер направления: бег, OCR, Trairunning
- По образованию специалист в области физической культуры и спорта.
- Мастер спорта по легкой атлетике (горный бег).
- Кандидат в мастера спорта по борьбе дзюдо.
- Мастер спорта по альпинизму (скайраннинг).

Победитель и призер различных соревнований по скайраннингу и трейлраннингу, Чемпионатов и Кубков России по горному бегу.

Многократный победитель и призер Чемпионата Мира и Чемпионата Европы по OCR гонкам, Чемпионата Европы Spartan Race, международных гонок Spartan Race, Tough Viking и различных российских OCR гонок.

Что включает лагерь?

Мы проводим спортивные выездные лагеря, для любителей спорта разного уровня, на которых заряжаемся дружеской атмосферой
активного образа жизни.
Активный вид отдыха
Основной целью мы ставим повышение общего тонуса организма.
Курс лекций
Методики тренировок, системы питания и восстановления.
Адаптированная тренировочная программа
Лагерь включает тренировочную программу, выполнение которой улучшит ваших функциональных показателей.
Розыгрыши и подарки
В ходе кемпа мы будем устраивать розыгрыши подарков и сувениров от команды "PRO SPORT".

УЧАСТИЕ БЕСПЛТНОЕ

Программа
"DIGITAL - CAMP"
6 апреля Старт Online Camp – направления Лыжные гонки, бег, OCR
18:00 - все направления

Разминка;

круговая тонизирующая силовая;

Работа над координацией и балансом

Восстановление в домашних условиях - Миофасциальный релиз .

7 апреля - тренировочный день
  • 18:00 – лыжные гонки
  • Техническая тренировка – специальные подводящие упражнения
  • 18:30 - все направления
  • Разминка; Силовая – Бегаем быстро и без травм
  • Работа над координацией и балансом.
  • Восстановление в домашних условиях – стречинг
8 апреля - тренировочный день
18:00 – все направления

Лестница – как универсальный тренажер;

Восстановление в домашних условиях - Миофасциальный релиз


9 апреля - тренировочный день
  • 18:00 – все направления
  • Разминка;
  • Скорость, ловкость, координация
  • Работа над координацией и балансом
10 апреля - тренировочный день
  • 18:00 - все направления
  • Как прокачать бег в гору в условиях города
  • Восстановление в домашних условиях - Миофасциальный релиз .
11 апреля - день отдыха
  • 18:00 - лыжные гонки
  • Специальная силовая лыжника
  • 18:30 – OCR
  • Железный хват - как укрепить хват в домашних условиях
12 апреля - тренировочный день
18:00 - все направления
Развиваем силу дома!
Подведение итогов нашего тренировочного сбора

ВСТУПИТЬ В ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЧАТ

Присоединяйтесь к нашему WhatsApp чату, там будет публиковаться актуальная информация по тренировкам и ссылки на трансляцию. Чат закрытый так что спама нет!

Забронировать тур

Вы можете бесплатно забронировать участие в любом из туров,
После чего мы свяжемся с вами, ответим на все ваши вопросы