Баланс необходимое качество для успешных тренировок в беге по пересеченной местности, гонках с препятствии, лыжных гонках.
Для развития баланса необходимо регулярно включать в свои тренировки специальные упражнения на его развитие. В данном видео мы покажем несколько упражнений на развитие координации баланса.