Процесс освоения техники конькового хода достаточно сложный, поскольку данные движения для человека новые и необходимо сформировать новые нейромышечные связи и развить межмышечную координацию. Поэтому если вы хотите быстро и эффективно освоить коньковый ход, то рекомендую начинать процесс формирования правильной коньковый техники с подводящих имитационных упражнений на месте и в дальнейшем их переносить на лыжи или роллеры. В этом выпуске собрал авторский комплекс подводящих упражнений, позволяющий быстро и эффективно сформировать правильные и гармоничные движения в коньковом ходе, научившись выполнять его в дальнейшей вы сможете в кратчайшие сроки освоить коньковый ход в одновременно двухшажном и одновременно одношажном варианте передвижения!
КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение правильной техники с нуля. Часть 3.
