Лестница - отличный тренажер! Беговые и прыжковые упражнения.

Обычная лестница является отличным тренажером для развития своих силовых и скоростно силовых качеств, а так же для "прокачки" своих навыков бега в гора в условиях города. В данном выпуске мы покажем упражнения выполняемые на лестнице.