Блог

Тренировки зимой - В чем бегать зимой? Обзор одежды.

ЭКИПИРОВКА

Холод и отсутствие комфорта отпугивают любителей спорта от тренировок на улице в зимнее время года. Многие переезжают в спортивные залы, выбирают крытые манежи или совсем забывают про эффект тренировок в зимний период, но правильное ли решение забывать о беге зимой? Сегодня мы разберем, эффективность бега зимой, когда приходится бежать по снегу, ответим на главный вопрос: В чем бегать зимой? Заглянув в один из экипировочных магазинов, мы постараемся рассказать как правильно подобрать одежду для бега зимой, расскажем о пользе лыжных костюмов, для создания максимально комфортных и эффективных тренировок в холодную погоду. Расскажем о системе трех базовых слоях одежды, поможем понять задачи и особенности каждого слоя. На примерах покажем можно ли использовать лыжные костюмы для бега, на какие детали обратить внимание, расскажем про функциональные отличия каждого типа слоя одежды для бега, поможем правильно подобрать материал и предоставим свои рекомендации. На опыте подготовленных спортсменов команды "Про спорт" расскажем, для чего мы включаем в программу тренировок бег в холодную погоду и почему считаем его максимально эффективной базой с точки зрения прогресса в подготовке к соревнованиям в летний период. Какой плюс от тренировок в холодную погоду можно получить и существует ли вред от тренировок зимой? В выпуске, посвященному выбору одежды для занятий бегом и беговыми лыжами зимой вы найдете ответ, который сделают бег и бег на лыжах зимой приятным увлечением, а значит тренировки в холодное время года будут более комфортным, уверенны данный выпуск будет полезен!