Комплекс упражнений на развитие координации на беговой лестнице.

Координация являться неотъемлемым качеством в гонках с препятствиями и беге по пересеченной местности. Необходимо регулярно выполнять различные упражнения на ее развитие. Одним из вариантов развития координации является упражнения на беговой лестнице, и сегодня продемонстрируем ряд упражнений на ней!