Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!

Продолжаем серию обучающих видео для освоения конькового лыжного хода с нуля! Многие лыжники допускают ошибки в работе маховой ноги, приведении ее к опорной ноге, что провоцирует ошибки: в переходе на другую ногу, постановке ноги в прокат, "зависание" веса тела между двух ног, и как следствие приводит к укороченному прокату! Эти ошибки встречаются у большинства лыжников, особенно любителей и в сегодняшнем выпуске я подробно разобрал из-за чего это может происходить и показал подводящие упражнения, которые помогут исправить данные ошибки!