Коньковый ход - работа на прокат упражнение необходимое всем! Разбор упражнения баланс на одной лыже

БАЛАНС НА ОДНОЙ ЛЫЖЕ С ОТТАЛКИВАНИЕМ РУКАМИ - отличное упражнений для работы над прокатом, здесь мы отрабатываем правильность работы руками, развивает координацию, баланс и чувство лыжи. Когда вы научитесь выполнять его правильно, тогда ваш прокат выйдет на новый уровень!
Полезно как для классического, так и конькового хода.