Сбор пройдет с 30 ноября по 8 декабря на базе Всероссийского лыжного центра "Малиновка" Архангельская область. Где Вас ждут отличные тренировочные условия, за счет своего расположения снежный покров в Малиновке ложится уже в конце октября, а на случай непогоды в центре предусмотрено искусственное оснежение, лыжная трасса готовится регулярно специальной техникой - ратраками, разнообразный профиль трасс удовлетворит потребности как новичков так и профессиональных спортсменов, а искусственное освещение позволяет комфортно проводить вечерние тренировки!
На нашем сборе Вас ждут тренировки различной направленности. Так же сбор станет отличной подготовкой для предстоящего зимнего сезона, а наш тренер поможет Вам в этом и с удовольствием поделится собственным опытом!
Вместе с нами Вы сможете:
- освоить классический и коньковый лыжный ход;
- отработать технику прохождения спусков;
- поднять скорость и легкость передвижения на лыжах по различному рельефу, освоить - - технику прохождения подъемов;
- прослушать курс лекций, посвященных самым актуальным темам подготовки в лыжных гонках (методики тренировок, системы питания и восстановления);
- посетить мастер класс по подготовке лыж к тренировкам и соревнованиям;
- стать полноценным участником команды ПРО СПОРТ!
В нашем сборе может принять участие любой желающий, единственное условие участия в сборе – наличие монитора сердечного ритма (пульсометра).
Помните! Количество мест ограниченно.
На сборе с Вами будут работать наш тренер: Антон Суздалев.
SMLXL
Наши тренировки будут проводиться во Всероссийском лыжном центре "Малиновка", где Вас ждет интересная разнообразная тренировочная программа, учитывающая индивидуальные особенности Вашего организма, улучшение техники передвижения на лыжах, развитие общей и специальной силы, координации, выносливости и стрессоустойчивости, повышение теоретической подготовки.
С целью накопления спортивного портфолио на протяжении всего сбора будет проводиться профессиональная фото- и видеосъемка его участников.
В стоимость полного пакета сбора входит:
- проживание в современном деревянном коттедже (двухкомнатные номера);
- трехразовое питание (завтрак, обед, ужин);
- спорт пакет включающий в себя две тренировки в день;
- сувенирная продукция «ПРО СПОРТ» и возможность окунуться в спортивную атмосферу.
Как добраться?
«Малиновка» находится в южной части Архангельской области. Путь на автомобиле из Москвы и Санкт-Петербурга пройдет через Вологду и Вельск. Из Архангельска — через Вельск, от которого до Малиновки всего 80 км. Дорога из Москвы займет не менее 8 часов, из Санкт-Петербурга — 10 часов, из Архангельска — 6 часов, из Вологды — 3 часа.
SMLXL
Схема проезда до центра «Малиновка», © Официальный сайт лыжного центра «Малиновка»
Общественным транспортом можно добраться от железнодорожной станции «Костылево». До станции курсирует более 40 поездов из 115 российских городов.
Программа тренировок:
30.11
Приезд, расселение
13:00 Обед
16:30 Вводная лыжная тренировка
19:00 Ужин
1.12 - 7.12
8:30-9:00 Завтрак
10:00 Первая тренировка
13:00 Обед
16:30 Вторая тренировка
19:00 Ужин
8.12
8:00-8:30 Завтрак
10:00 Длительная тренировка
13:30 Обед
Отъезд домой
Чтобы узнать больше информации и забронировать место на сборе, свяжитесь с организатором - Антоном Суздалевым в соц.сетях или или по почте go.ocracademy@gmail.com