КОНЬКОВЫЙ ХОД, ОШИБКИ В РАБОТЕ РУК И КОРПУСА. ИСПРАВЛЕНИЕ ИХ

В лыжных гонках от правильной техники передвижения зависит очень многое в частности экономичность всех движений! Поэтому работа над техникой важна на всех этапах подготовки и актуально для спортсменов всех уровней! В этом выпуске собрал самые распространенные ошибок, которые допускают лыжники в работе рук и корпуса при передвижение на лыжах коньковым ходом. И показал подводящие упражнения которые необходимо выполнять для устранения данных ошибок! Осваиваем коньковый ход на лыжах с нами!