ОСВАИВАЕМ DOUBLE POLING. Упражнения для "активного" отталкивания в одновременно бесшажном ходе.

Техника одновременно бесшажного классического хода является очень важной при освоении классического и конькового лыжного хода. В сегодняшнем выпуске продолжаем разбор техники одновременно бесшажного хода. Покажу ряд отличных подводящих упражнений для более быстрого освоения бесшажного хода, выполняя которые вы доходчиво поймете как активно использовать вес своего тела в отталкивание.