Май - Сочи #RosaOCRCampSpring 27.04-5.05.2019;
Июнь - Сочи #RosaOCRCampSummer 1.06-9.06.2019;
Август - Приэльбрусье пос. Терскол #ElbtusTrailCamp 27.07-4.08.2019;
Сентябрь - Сочи #RosaOCRCampAutumn 21.09-29.09.2019*;
Ноябрь - лыжный сбор #FirstSnowSkiCamp 30.11-8.12.2019*;
Декабрь - лыжный сбор #NewYearSkiCamp 31.12-8.01.2020*.
Новый год не за горами. А нас ожидает более насыщенный соревновательный и тренировочный сезон. Сборы - отличный способ подтянуть технику, подвестись к гонке и провести время в отличной компании, под руководством победителей и призёров различных российских и международных стартов, которые не требуют представления в мире OCR, трейлраннинга и лыжных гонок, наших тренеров - Антона Суздалева и Сергея Перелыгина.
В будущем году тренировочные сборы будут проводиться по трём направления:
Подготовка к гонкам с препятствиями #OCRCamp и к бегу по по пересечённой #TrailCamp.
Где вы сможете:
- научиться технически правильно и безопасно преодолевать препятствия-рукоходы и различные стены;
- увеличить скорость и легкость бега в подъемы и со спусков;
- поднять общую физическую выносливость и силовые показатели;
- Сможете повысить свою теоретическую подготовку, ознакомиться с тренировочными методиками, способами восстановления, системами питания, прослушав курс тематических лекций.
Подготовка к лыжным гонкам - #SkiCamp.
Где вы сможете:
- Освоить и улучшить технику передвижения коньковым и классическим стилем;
- научиться технически правильно проходить спуски;
- поднять функциональную выносливость и улучшить силовые показатели;
- прослушать курс лекций, посвященных самым актуальным темам лыжных гонок (методики тренировок, системе питания и восстановления).
И главное - стать полноценным участником команды OCR Academy, ученики которой ни раз становились победителями различных соревнований.
Подробная информация по каждому из сборов будет опубликована на нашем сайте отдельно. С нами в кемп может поехать любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки.
Подать заявку на участие или узнать дополнительную информацию можно через социальные сети Академии или по почте - go.ocracademy@gmail.com
Ждём вас в нашей команде!