Тренировочный сбор Rosa OCR.

Со 2 по 9 мая в олимпийской деревне горнолыжного курорта Роза Хутор, состоялся сбор нашей команды OCR Academy. Это идеальное место для тренировок в среднегорье на высоте 1200 метров, находящееся всего в часе езды от моря.
Это идеальное место для тренировок в среднегорье на высоте 1200 метров, находящееся всего в часе езды от моря. Красивые снежные горы, масса технических троп, восхитительные пейзажи и шикарная тёплая погода.
Участники сбора со всей России тренировались под контролем наших тренеров Сергея Перелыгина и Антона Суздалева, получили за неделю не только много нового опыта, но и стали сильной и настоящей командой.
Сбор включал в себя по две тренировки в день. Мы набрали не одну тысячу вертикальных километров, покоряя пики гор и изучая новые красивейшие маршруты.
Поработали над техникой бега по равнине и со спусков, что является основой в беге по пересеченной местности и гонках с препятствиями, потому что неправильная техника приводит к большинству травм. Ученики освоили и технику прохождения различных препятствий, которые мы отрабатывали на единственной в России открытой OCR площадке.
В завершении кэмпа ученики приняли участие в самом массовом забеге в России на "Вертикальный километр", проходившего в рамках фестиваля бега "Rosa Run".