Попробовать себя на новой дистанции или поставить личный рекорд, впервые пробежать гонку или лыжный марафон – это достойные и захватывающие цели, требующие дисциплины и грамотного планирования и детального плана на каждый день. А когда вопрос касается спорта на выносливость, самое главное не навредить себе чрезмерными нагрузками.

Мы подготовили специально для вас планы тренировок к различным дистанциям в зависимости от ваших целей и текущей подготовки. Планы рассчитаны таким образом, чтобы помочь вам избежать травм, перетрена и улучшить спортивную форму постепенно.

Работа выстаивается в специальном приложении TRAININGPEAKS , где будет расписан детальный план, по необходимости дополненный видеоаинструкцией. Инструкция по настройке тренировочного плана обычно приходит в течение часа после оплаты. Если этого не произошло, свяжитесь с нами, мы поможем.

Обратите внимание:
Тренировочные програмы подразумевают, что вы уже тренируетесь какое-то время.
Корректировка плана и обратная связь с тренером в данном тарифе не предусмотрена.