Лыжный интенсив выходного дня в лыжном тоннеле на УТЦ Кавголово.

Окунись в зимнюю прохладу жарким летом!

Спортивные выходные на лыжах на снегу летом? Нет, - это не шутка, это наш очередной спортивный выезд в лыжный тоннель в северную столицу нашей родины!
Проведите выходные по - спортивному активно!

Дата: с 8 сентября по 11 сентября 2023 года
Место: Ленинградская область, посёлок Токсово, улица Лесгафта, 35.
Направления: Лыжные гонки/Роллеры

Что включает кэмп?

Мы проводим спортивные выезды, для любителей спорта разного уровня, на которых заряжаемся дружеской атмосферой
активного образа жизни.

Адаптированная тренировочная программа
Программа выстроена таким образом, что подойдет спортсменам любого уровня подготовки. Выполнение тренировок улучшит ваши функциональные показатели и вашу спортивную форму!
Видеоанализ техники
Основной упор наших тренировок сделан на формирование правильной техники передвижения на лыжах! На каждой тренировке мы снимаем на видео выполняемые спортсменами упражнения в движении и после делаем совместный разбор ошибок.
Персональный видео разбор техники
По итогу тренировок каждый участник получит персональный развернутый видеоанализ его техники с нескольких ракурсов, с детальным разбором его ошибок. А так же индивидуальные рекомендации с развернутым видеокомплексом подводящих упражнений, которые помогу исправить данные ошибки.
Курс лекций
Методики тренировок, системы питания и восстановления.
Активный вид отдыха
Основной целью мы ставим повышение общего тонуса организма.
Проживание, спорт пакет
Двухместное проживание; аренда спортивных сооружений; несколько тренировок в день под руководством квалифицированного тренера, индивидуальный подход к каждому спортсмену.
Цифровой детокс
Каждый день наполнен активностями и общением, по этому вы забудете про необходимость в телефоне.
Подарки
Все участники получат в подарок командный мерч PROSPORT.

Стоимость тура

Лыжный интенсив в Токсово
4 дней / 3 ночей

18900

р.

21900

р.

Купить

В стоимость включено:

Проживание в двухместном номере.
Тренировочный пакет;
Аренда спорт сооружений
Сувенирная продукция
Персональный видеоанализ техники

Не включено:

Трансфер
Питание
Подготовка лыж

Программа

7:00 Встреча на ресепшен отеля
7:00-8:00 Зарядка:Равномерный бег 15 минут, разминка Специальные подводящие технические упражнения, работа на координацию и баланс.
8:00-8:30 Завтрак*
9:30-11:30 Первая тренировка: Лыжи коньковый ход, техническая работа. 9:30 Сбор на ресепшене отеля, организованный проход в лыжный тоннель.
9:40 Вход в лыжный тоннель. Одеваемся с расчётом что в лыжном тоннель температура -5-8 градусов, при необходимости можно будет переодеться в раздевалке при лыжном тоннеле, поэтому сменную одежду берем с собой. Спортивное питание берем по необходимости.
12:00 - 13:00 Обед*
13:00 - 15:00 Свободное время
15:00 - 17:00 Вторая тренировка: Лыжная имитация
15:00 Сбор на ресепшене отеля, уже готовые к тренировке: кроссовки для бега по пересеченной местности, лыжные пакли для имитации. (Длинна = РОСТ - 35 см) . Разминка 15 минут равномерного бега Специальные подводящие упражнения для классического хода Техническая работа на подъёме
18:30-19:30 Ужин*
При необходимости вы можете самостоятельно уехать в этот день, после второй тренировки или ужина, примерно в 19 часов с Московского вокзала отходит Сапсан.
*Завтрак, обед, ужин проходит в кафе при отеле, питание в спорт пакет не включено. Поэтому происходит самостоятельно в отведенный интервал времени. Принцип работы кафе: берете что хотите из предложенных блюд, оплата на кассе наличными или картой.

Записаться в лист ожидания

Вы можете бесплатно записаться в лист ожидания!
После утверждения всех деталей мы свяжемся с вами, и ответим на все ваши вопросы. FAQ